세상 이야기

몇 년 전부터 무릎관절에 통증이 오면 관절에 좋다는 식품이나 약을 구해 복용도 하고 가까운 개인병원 찾아 연골주사를 받았다.나뿐만 아니라 나이가 있으신 분들은 같은 경험을 하였을 것이다. 어쩌나 보면 무릎에 통증이 오기도 하고 붇기도 한다 몇 년 전 문경 제1병원에서 바른쪽 무릎 화농성 진단받고 수술 후 4주 경과 후 퇴원하고도 불편해 2년간 지팡이에 의지해 생활하다 금년에 지인 소개로 분당 척 병원 관절정형외과 양병세원장을 찾아 진단 후 양다리 무릎인공관절 치환수술을 받고 1주 후 퇴원했다.후를 염려해 양 무릎 수술은 했지만 회복에는 긴 시간과 고통이 있게 마련이므로 한쪽만 먼저 하고 회복 후 반대편 수술은 천천히 하면 좋을것 같다.  2024, 02, 19. 수술을 위해 전날 2월 18일 (일) 오후..

부주의로 오른편 세 골이 부러져 수술 후 경과를 기록해 본다. 세 골 수술 후 빔 제거는 언제쯤 가능할까요 했더니 담당의사는 적어도 6개월은 넘어야 지요 했다. 추석 지난 6개월 후 빔 제거를 요청했더니 영상 사진을 보더니 1년 후에 보자고 했다. 2023년 3월 24일 사고 당시 골절 부분 2023년 3월 28일 2023년 3월 28일 2023년 4월 3일 2023년 5월 8일 수술 6개월 후 2023년 10월 5일 당초 핀 제거는 6개월 후에 수술하자고 했는데 오늘은 그래도 나이가 많으니까 내년 3월 이후에 제거하자고 했다.

지난 3월 24일(금) 이런 오후 2시경 50센지 높이 침대에 걸터앉아 문서 작업을 하든 자신이 깜빡 잠에 취해 모로 넘어져 깜짝 놀라 잠에서 깨어보니 쇄골뼈가 탈골되어 젓가락같이 만져졌다. 수 십만 명 중에 한 사람이 당할까 말까 한 재난이다. 큰일이라 생각한 나는 가까운 병원으로 급히 걸어갔더니 정형외과 의사는 영상의학과에 촬영을 의뢰하고 잠시뒤 영상을 확인하더니 수술은 해야 하는데 오늘은 안 되고 집으로 돌아갔다가 내일 3월 25일 (토) 입원하고 검사 후 월요일인 27일 오후에 수술하자고 하여 일단 집으로 돌아왔다. 쇄골은 가슴 윗부분에서 어깨에 걸쳐 거의 수평으로 되어 있는 뼈를 말한다. 3월 27일 (월) 수술을 마치고 15일째 날인 4월 11일 (월) 실밥을 제거하고 하루 더 머물다 이튿날인..

문경시 국민체육센타 에서 수년 동안 수영을 했는데 2020 년 2월부터 코로나19로 수영장이 휴관에 들어감으로 쉬었다. 2개월 전부터 수영장에 나가고 있는데 나이가 그동안 7학년 후반을 넘었으니 제대로 잘 되지를 않다. 과거 코로나 이 전엔 입장료가 조금 비쌋는데 최근엔 월 이용권 30,000원 ( 문경시민 ), 1일 입장료 2,000원 으로 매우 저렴하다. 정부가 국민 건강을 위해 열심히 운동하라는 지원 시책 사업중 하나 이다.

화농성 관절염 진단으로 무릎 세척 수술 1차 실패로 1주일 후 두 번째 수술을 받았다.무릎이 부어 가까운 시내 종합병원을 찾았더니 화농성 관절염이라고 수술을 받아야 한단다.언제부터 이렇게 많이 부었느냐고 하기에 요즘 동우회원들과 산행도 하지만 3주에 3회 6개월마다 맞는 연골 주사 중이라 했다. 담당 정형외과 의사는 직감적으로 화농성 관절염이라 진단하고 오늘 당장 수술을 하자고 했다.수술을 하면 1주일이나 10여 일이면 문제없겠지 생각하고 MRI, CT, 등 여러 검사를 거쳐 당일 늦은 오후 수술을 받았다.1차 수술 후 2주째 되는 날까지 무릎은 많이 붓어있었고 또 열이 많아 얼음찜질도 수일간 이어졌다.염증 수치가 떨어지지 않으니 2차 수술을 해야 한다고 하여 또 하반신 마취 후 2차 수술을 받았다.첫 ..

1. 고추부각 만드는 시기는 10월 하순경이 적당하다. 2. 손질한 고추에 튀김가루를 묻혀 살짝 찐다. ( 고추를 찌 고난 뒤 튀김가루를 묻혀 건조 시 튀김 시 일부의 가루가 분리돼 식용유가 혼탁함 } 3. 식품건조기로 건조할 수 있으나 양건하는 것이 좋다 ( 양건시 광목 보다 망사 천을 사용한다 ) * 고추 손질하기는 취향에 따라 달리하나 고추씨를 제거 후 크기를 적당히 한 후 식초와 소금물에 세척하고 수시간 침전후 찜통으로 간다.

2016,5 월 발칸 여행시 크로아티아에서 일행들은 현지 가이드 안내로 한국인이 운영하는 매장에서 몸에 좋다고 하는 아로니아를 너도 나도 값비싼 가격에 많이 구입한 일이 있었다. 그러나 작년에 이어 올해도 국내산 아로니아 가격은 품값도 건지기 어려운 10kg 에 10,000 원으로 떨어졌자만 그 효능은 그때나 지금이나 같을 것이다 아로니아가 몸에 좋다고 하는 효능은 항암과 피부미용, 면역력 항상, 눈건강, 정력증진, 혈관질환 예방, 뇌건강, 다이어트, 당뇨예방, ,, 먹는 방법으론 효소,분말,생채, 주스 등이 있지만 본인의 취향에 따라 선택하면 된다 지난해 까지는 식품건조기로 건조하여 분말도 만들고 원액을 믹스기로 갈아 냉동 보관 하기도 했지만 올해는 아로니아 생 15kg을 준비하고 녹즙기로 주스를 만들..

새싹보리를 재배하는데 좀더 쉽게 하는 방법은 없을까?. 본인의 의지만 있다면 취미생활겸 건강도 챙기는 방법을 선택해 보시기 바랍니다. 상토를 이용하는 방법도 있으나 육묘상자 10개을 이용하여 재배하고 건조하면 260g 정도 생산되니 비효율적이다. 대신 상토없이 싹이튼 보리만 육..

경험을 통해 새싹보리 재배 방법을 여기 포스팅 (posting) 합니다. 새싹보리 재배방법은 별로 힘들이지 않고 누구나 관심있는 분이라면 쉽게 키울수 있다고 봅니다. 새싹보리는 만성염증 완화에 도움이 되고 혈관 건강을 지켜주며 다이어트에도 효과가 인증 되었습니다 새싹가루는 물에따서 먹기도 하고 부추와 건새우 등을 이용 된장국을 끓이는데 사용 하여도 좋습니다 1, 정선된 보리종자를 맹물에 12시간 내외 침전후 2, 쌀포대 그대로 건저 3일 정도 상온에 보관하고 싹을 틔우다 3, 싹틔운지 3 ~ 4 일째 보리 4, 상토는 시중에서 구입 하였는데 한포 가격은 5,000원 5, 육묘상자 바닥에 상토를 엷게 펴 준다 6, 싹틔운 새싹보리 종자를 골고루 두껍게 펴준다, (엷게 뿌리지 말것) 7, 보리종자가 보이지 ..

최근 우리나라에서도 커피를 즐기는 사람이 아주 많아졌지요? 카페에 가면 커피를 즐기며 대화를 나누거나 책을 읽는 사람들을 쉽게 볼 수 있답니다. 그런데 카페에서 파는 여러 종류의 커피가 어떻게 다른지 알고 있나요? 뜨거운 물이 높은 압력으로 커피 가루를 통과하면 에스프레소가 ..